Tanja Rama

Kurse

Ergänzend zur individuellen Begleitung werden Kurse angeboten, die Raum für Information und Austausch schaffen.

Services

Kurse

Ergänzend zur individuellen Begleitung werden Kurse angeboten, die Raum für Information und Austausch schaffen.

Begleitung durch Kurse

Kurse schaffen Raum für Information, Austausch, Bewegung und Begegnung in einem geschützten Rahmen und ermöglichen gemeinsames Lernen in einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre.

Geburtsvorbereitung

In Kursen zur Geburtsvorbereitung erhalten Sie Wissen und Orientierung sowie Unterstützung dabei, sich gut auf die Geburt und die erste Zeit mit Ihrem Kind einzulassen. Dazu gehören:

Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Raum für Fragen, Austausch und persönliche Themen
Stärkung von Vertrauen in den eigenen Körper

Rückbildungskurse

In Rückbildungskursen erhalten Sie nach Schwangerschaft und Geburt eine achtsame Begleitung zur Stärkung und Stabilisierung Ihres Körpers. Dazu gehören:

Rückbildungsgymnastik zur Kräftigung des Körpers
Unterstützung der körperlichen Regeneration
Sanfter Wiedereinstieg in Bewegung